Fit & Entspannt mit Baby

Straffe Bauchmuskeln, wohlgeformte Beine und knackiger Po! Das war einmal!? Keine Zeit?! Nicht bei Tante Rasanti. Das  Mutter-Kind-Workout bringt Babybetreuung und Fitnesstraining unter einen Hut- euer Baby turnt wenn es möchte einfach mit!

Auf dem Programm stehen Festigung der Beckenmuskulatur, Straffung des Bauchgewebes, der Beine, des Pos und der Brust, sowie Stärkung der Rückenmuskulatur… und zum Ausklang eine kleine Entspannungseinheit.

Der Kurs richtet sich an alle Mamas die ihre Rückbildung möglichst bereits abgeschlossen haben, bzw. frühestens ab 6 – 8 Wochen nach der Geburt. Bei unserem Training ist es sehr wichtig das sich euer Beckenboden schon wieder gefestigt hat- holt euch daher bitte bevor wir starten grünes Licht von eurem Frauenarzt (Das Fit & Entspannt Training ist kein Ersatz für Rückbildungsgymnastik!)

Bitte bequeme Kleidung tragen und ein Handtuch mitbringen, sowie eine Krabbeldecke für euer Baby …

Für Mütter mit Babys im 1. Lebensjahr!

Der Fit & Entspanntkurs mit Baby gehört zu den offenen Kursangeboten ohne Voranmeldung- Ihr könnt so oft mitmachen und pausieren wie ihr möchtet.

Fit & Entspannt mit Baby

noch bis Ende Oktober 2018: fortlaufend mittwochs von 10 – 11 Uhr

Die Punkte- Karten sind mitwachsend- flexibel, für alle offenen Kurse und an allen Wochentagen einsetzbar.

Ihr entscheidet während der ersten Stunde, ob Ihr diese einzeln oder aber mit euer Punkte Karte bezahlt.

Die Karten können im Kurs erworben werden.

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