Mamafitness & Babyplausch

Unser Kursangebot richtet sich an alle Mamas die nach Schwangerschaft und Geburt endlich wieder Zeit finden und Lust verspüren mit Gleichgesinnten ein wenig zu schwitzen und sanft wieder fit zu werden ... und das ganze dann entspannt ausklingen zulassen bei einer Tasse Tee.

 

Es erwartet euch ein 50 min Mix aus leichten Ausdauer, Kräftigungs- und Dehnübungen aus dem Yoga und Pilates gepaart mit gezielte Kräftigungsübungen für euren Beckenboden.

Im Anschluss dürfen die weiteren 40 min zum Runterkommen, entspannen und Austauschen gemütlich mit einem Tässchen Tee genutzt werden.

 

Der Kurs kann als Folgekurs oder parallel zur Rückbildungsgymnastik besucht werden.

 

Bitte jedoch vorerst grünes Licht vom Frauenarzt einholen!

 

 

 

Für wen:

Alle Mamas mit Babys ab 3 Monaten bis Robb- und Krabbelalter

 

Termine im Herbstquartal 2019:

Start 23. September

 

8 x Montags von 10:30 - 12:00 Uhr

  

(Termine: 23.09., 30.09., 7.10., 14.10., 21.10., 4.11., 11.11., 18.11.)

 

(Ein Quereinstieg mit anteiliger Kursgebühr ist möglich)

 

Kursgebühr:

8 x 90 min - 96€

 

Extra:

zwei Fehlstunden dürft ihr innerhalb der offenen KursAngebote nachholen 

 

Bitte zum Kurs Mitbringen:

Bequeme Kleidung und ein Handtuch

eine Krabbeldecke für euer Baby 

 

Anmeldung: 

Bitte über unsere Email oder unser Kontaktformular


Tante Rasanti- in den Hinterhofstudios der K12

Katharinenstrasse 12, 79104 Freiburg

info@tanterasanti.de

... Aktuell ...

Alle Kursangebote finden in der Woche vom 14. - 18. Okt laut aktuellem Kursplan statt.

 

 

Freie Plätze  - Quereinstieg mit anteiliger Kursgebühr möglich:

 

Tante Rasanti Minis - Dienstags 12:15 - 13:15 Uhr- (Quereinstieg möglich)

 

Mamafitness & Babyplausch - Montags 10:30 - 12:00 Uhr - (Belegt)

 

Riddim Kids 1 - Montags 15:30 - 16:20 - Start 16. September (Belegt)

 

Riddim Kids 2 - Montags 16:30 - 17:20 - (Quereinstieg möglich)

 

Yogi kids - Mittwochs 15:30 - 16:20 Uhr - Start 9. Oktober (freie Plätze - Quereinstieg möglich)

 

 

Und NEU für die zeit der Schwangerschaft Frühjahr 2020

 

Schwangeren Yoga - Freitags 10:00 - 11:30 Uhr