Mamafitness & Babyplausch

Unser Kursangebot richtet sich an alle Mamas die nach Schwangerschaft und Geburt endlich wieder zeit finden und lust verspüren mit Gleichgesinnten ein wenig zu schwitzen und sanft wieder fit zu werden ... und das ganze dann entspannt ausklingen zulassen bei einer Tasse Tee.

 

Es erwartet euch ein 50 min Mix aus leichten Ausdauer, Kräftigungs- Und Dehnübungen aus dem Yoga und Pilates gepaart mit gezielte kRäftigungsübungen für euren Beckenboden.

Im Anschluss dürfen die weiteren 40 min zum Runterkommen, entspannen und Austauschen gemütlich mit einem Tässchen Tee genutzt werden.

 

Der Kurs kann als Folgekurs oder Parallel zur Rückbildungsgymnastik besucht werden.

 

Bitte jedoch vorerst grünes Licht vom Frauenarzt einholen!

 

 

Für wen:

Alle Mamas mit Babys ab 3 Monaten bis Robb- und Krabbelalter

 

Termine im Herbstquartal 2019:

Start 23. September

 

8 x Montags von 10:30 - 12:00 Uhr

  

(Termine: 23.09., 30.09., 7.10., 14.10., 21.10., 4.11., 11.11., 18.11.)

 

(Ein Quereinstieg mit anteiliger Kursgebühr ist möglich)

 

 

Kursgebühr:

8 x 90 min - 96€

 

Extra:

zwei Fehlstunden dürft ihr innerhalb der offenen KursAngebote nachholen 

 

Bitte zum Kurs Mitbringen:

Bequeme Kleidung und ein Handtuch

eine Krabbeldecke für euer Baby 

 

Anmeldung: 

Bitte über unsere Email oder unser Kontaktformular


Tante Rasanti- in den Hinterhofstudios der K12

Katharinenstrasse 12, 79104 Freiburg

info@tanterasanti.de

... Aktuell ...

 

Ab 12. August 2019 gehen wir nun endlich in die große Sommerpause! 

 

 

neue Kursangebote im Herbstquartal 2019 - mit Anmeldung:

 

Tante Rasanti Minis - Dienstags 12:15 - 13:15 Uhr- Start 24. September 

 

Mamafitness & Babyplausch - Montags 10:30 - 12:00 Uhr - Start 23. September 

 

Riddim Kids 1 & 2 - Montags 15:30 - 16:20 & 16:30 - 17:20 - Start 16. September 

 

Yogi kids - Mittwochs 15:30 - 16:20 Uhr - Start 9. Oktober 

 

 

Und NEU für die zeit der Schwangerschaft

 

Schwangeren Yoga - Freitags 10:00 - 11:30 Uhr - Start 11. Oktober 

 

Workshops Mothers Circle - Sonntags 10 - 13 Uhr - 27. Oktober & 2. Dezember