Mamafitness & Babyplausch

Unser Kursangebot richtet sich an alle Mamas die nach Schwangerschaft und Geburt endlich wieder Zeit finden und Lust verspüren mit Gleichgesinnten ein wenig zu schwitzen und sanft wieder fit zu werden ... und das ganze dann entspannt ausklingen zulassen bei einer Tasse Tee.

 

Es erwartet euch ein 50 min Mix aus leichten Ausdauer, Kräftigungs- und Dehnübungen aus dem Yoga und Pilates gepaart mit gezielte Kräftigungsübungen für euren Beckenboden.

Im Anschluss dürfen die weiteren 40 min zum Runterkommen, entspannen und Austauschen gemütlich mit einem Tässchen Tee genutzt werden.

 

Der Kurs kann als Folgekurs oder parallel zur Rückbildungsgymnastik besucht werden.

 

Bitte jedoch vorerst grünes Licht vom Frauenarzt einholen!

 

 

 

Für wen:

Alle Mamas mit Babys ab 3 Monaten bis Robb- und Krabbelalter

 

Termine im Winterquartal 2019/2020:

start am 13. Januar

 

8 x Montags von 10:30 - 12:00 Uhr

 

(Termine: 13.01., 20.01., 27.01., 3.02., 10.02., 17.02., 2.03., 9.03.)

 

(Ein Quereinstieg mit anteiliger Kursgebühr ist möglich)

 

Kursgebühr:

8 x 90 min - 96€  

 

Termine im Herbstquartal 2019:

Start 23. September

 

8 x Montags von 10:30 - 12:00 Uhr

  

(Termine: 23.09., 30.09., 7.10., 14.10., 21.10., 4.11., 11.11., 18.11.)

 

(Ein Quereinstieg mit anteiliger Kursgebühr ist möglich)

 

Kursgebühr:

8 x 90 min - 96€

 

Extra:

zwei Fehlstunden dürft ihr innerhalb der offenen KursAngebote nachholen 

 

Bitte zum Kurs Mitbringen:

Bequeme Kleidung und ein Handtuch

eine Krabbeldecke für euer Baby 

 

Anmeldung: 

Bitte über unsere Email oder unser Kontaktformular


Tante Rasanti- in den Hinterhofstudios der K12

Katharinenstrasse 12, 79104 Freiburg

info@tanterasanti.de

... Aktuell ...

Alle Kursangebote finden in der Woche vom 9. - 13. Dezember wie gewohnt statt!

 

"Kling Glöckchen- Klingelingeling" .... wir gehen in die Weihnachtsferien vom 23. Dezember bis 6. Januar!

 

Bitte beachten: Am Dienstag nachmittag den 17.  Dezember muss das Motorik & Tanzangebot leider entfallen. Der offene Spielnachmittag in dieser Woche findet aber wie gewohnt statt : )

 

 

 

Neue Kurse im Winterquartal 2019/2020 - mit Anmeldung

 

Tante rasanti Minis - 8 x Dienstags 12:15 - 13:15 Uhr - Start 10. Dezember 2019 

 

Mamafitness & Babyplausch - 8 x Montags 10:30 - 12:00 Uhr - Start 13. Januar 2020

 

Riddim Kids 1 - 8 x Montags 15:30 - 16:20 Uhr - Start 13. Januar 2020 

Riddim Kids 2 - 8 x Montags 16:30 - 17:20 Uhr - Start 13. Januar 2020 

 

 

 

Und NEU für die zeit der Schwangerschaft Frühjahr 2020

 

Schwangeren Yoga - 8 x Freitags 10:00 - 11:30 Uhr