Mamafitness & Babyplausch

Unser Kursangebot richtet sich an alle Mamas die nach Schwangerschaft und Geburt endlich wieder Zeit finden und Lust verspüren mit Gleichgesinnten ein wenig zu schwitzen und sanft wieder fit zu werden ... und das ganze dann entspannt ausklingen zulassen bei einer Tasse Tee.

 

Es erwartet euch ein 50 min Mix aus leichten Ausdauer, Kräftigungs- und Dehnübungen aus dem Yoga und Pilates gepaart mit gezielte Kräftigungsübungen für euren Beckenboden.

Im Anschluss dürfen die weiteren 40 min zum Runterkommen, entspannen und Austauschen gemütlich mit einem Tässchen Tee genutzt werden.

 

Der Kurs kann als Folgekurs oder parallel zur Rückbildungsgymnastik besucht werden.

 

Bitte jedoch vorerst grünes Licht vom Frauenarzt einholen!

 

 

 

Für wen:

Alle Mamas mit Babys ab 3 Monaten bis Robb- und Krabbelalter

 

Quereinstieg bei freien Plätzen mit anteiliger Kursgebühr möglich

 

 

Termine im Frühlingsquartal 2020:

start am 16. März

 

8 x Montags von 10:30 - 12:00 Uhr

 

Termine: 16.03., 23.03., 30.03., 20.04., 27.04., 4.05. 11.05., 18.05.

 

 

Termine im Winterquartal 2019/2020:

start am 13. Januar

 

8 x Montags von 10:30 - 12:00 Uhr

 

Termine: 13.01., 20.01., 27.01., 3.02., 10.02., 17.02., 2.03., 9.03.

 

 

 

Kursgebühr:

8 x 90 min - 96€  

  

Extra:

zwei Fehlstunden dürft ihr innerhalb der offenen KursAngebote nachholen 

 

Bitte zum Kurs Mitbringen:

Bequeme Kleidung und ein Handtuch,

eine Krabbeldecke für euer Baby 

 

Anmeldung: 

Bitte über unsere Email oder unser Kontaktformular


Tante Rasanti- in den Hinterhofstudios der K12

Katharinenstrasse 12, 79104 Freiburg

info@tanterasanti.de

... Aktuell ...

 Stürmische Zeiten im Hause rasanti ; )

 

 

Die Kursangebote finden in der Woche vom 17. - 21. Februar laut neuem Kursplan statt.

Danach gehen wir für eine Woche in die Faschingsferien!

 

Und zur Erinnerung für Alle:

 

Die beiden Angebote "Offene Spielnachmittag" und "Motorik & Tanz" finden

wie angekündigt nur noch diese Woche statt

heißt am Dienstag den 18. Februar

und am Donnerstag den 20. Februar

 

... die Tante braucht ein bisschen Zeit für die eigenen Kinder ; )

 

 

 

Neue Kurse im Frühlingsquartal 2020:

 

Tante Rasanti Minis (ab 4 Monate) - 8 x Dienstags 12:15 - 13:15 Uhr - Start 17. März - infos Hier

 

Mamafitness & Babyplausch (ab 3 Monate) - 8 x Montags 10:30 - 12:00 Uhr - Start 16. März  - Infos Hier

 

Indische Babymassage  (ab 8 - 12 Wochen) - 5 x Montags 12:30 - 13:30 Uhr - Start 27. April - Infos Hier

 

Riddim Kids 1 (1,5 - 3 Jahre) - 8 x Montags 15:30 - 16:20 Uhr - Start 23. März- Infos Hier

 

Riddim Kids 2 (3 - 5 Jahre) - 8 x Montags 16:30 - 17:20 Uhr - Start 23. März - Infos Hier

 

 

 

 

Aktuelle Freie Plätze im Winterquartal - Quereinstieg mit anteiliger Kursgebühr möglich: 

 

Mamafitness & Babyplausch (ab 3 Monaten)  - Montags 10:30 - 12:00 Uhr - Infos Hier

 

Yogi kids (3- 5 Jahre) - Mittwochs 15:30 - 16:20 Uhr - Infos Hier