Mamafitness & Babyplausch

Unser Kursangebot richtet sich an alle Mamas die nach Schwangerschaft und Geburt endlich wieder Zeit finden und Lust verspüren mit Gleichgesinnten ein wenig zu schwitzen und sanft wieder fit zu werden ... und das ganze dann entspannt ausklingen zulassen bei einer Tasse Tee.

 

Es erwartet euch ein 50 min Mix aus leichten Ausdauer, Kräftigungs- und Dehnübungen aus dem Yoga und Pilates gepaart mit gezielte Kräftigungsübungen für euren Beckenboden.

Im Anschluss dürfen die weiteren 40 min zum Runterkommen, entspannen und Austauschen gemütlich mit einem Tässchen Tee genutzt werden.

 

Der Kurs kann als Folgekurs oder parallel zur Rückbildungsgymnastik besucht werden.

 

Bitte jedoch vorerst grünes Licht vom Frauenarzt einholen!

 

 

 

Für wen:

Alle Mamas mit Babys ab 3 Monaten bis Robb- und Krabbelalter

 

Termine im Winterquartal 2019/2020:

start am 13. Januar

 

8 x Montags von 10:30 - 12:00 Uhr

 

(Termine: 13.01., 20.01., 27.01., 3.02., 10.02., 17.02., 2.03., 9.03.)

 

(Ein Quereinstieg bei freien Plätzen mit anteiliger Kursgebühr ist möglich)

 

Kursgebühr:

8 x 90 min - 96€  

  

Extra:

zwei Fehlstunden dürft ihr innerhalb der offenen KursAngebote nachholen 

 

Bitte zum Kurs Mitbringen:

Bequeme Kleidung und ein Handtuch

eine Krabbeldecke für euer Baby 

 

Anmeldung: 

Bitte über unsere Email oder unser Kontaktformular


Tante Rasanti- in den Hinterhofstudios der K12

Katharinenstrasse 12, 79104 Freiburg

info@tanterasanti.de

... Aktuell ...

 Häppy New Yeahhhhhh  ; )

Tante Rasanti & Team wünschen euch einen guten Start ins neue Jahr!

 

Die Kursangebote finden in der Woche vom 20 . - 24. Januar laut neuem Kursplan statt. 

 

 

Ab Januar bitte kleine Änderung bzw. neue Zeiten für das Angebot

Motorik & Tanz am Dienstag nachmittag beachten

 

Aus 2 mach 1 -  dafür länger bleiben 

 

Motorik & Tanz jetzt immer Dienstags 15:00 - 16:30 Uhr und für Kinder von 1,5 - 4 Jahren

weitere Infos und Termine Hier

 

Und zur Erinnerung für Alle

Die beiden Angebote "Offene Spielnachmittag" und "Motorik & Tanz" finden wie angekündigt nur während des Winterquartals bis Ende Februar statt! Weiterführende Angebote in Planung...

 

 

 

Neue Kurse ab 2020 - mit Anmeldung- Quereinstieg noch möglich:

 

Mamafitness & Babyplausch (ab 3 Monaten)  - 8 x Montags 10:30 - 12:00 Uhr - Start 13. Januar 

 

Yogi kids (3- 5 Jahre) - 8 x Mittwochs 15:30 - 16:20 Uhr. - Start 15. Januar 

 

 

 

Und NEU für die zeit der Schwangerschaft Frühjahr 2020

 

Schwangeren Yoga - 8 x Freitags 10:00 - 11:30 Uhr