Mamafitness & Babyplausch
Unser Kursangebot richtet sich an alle Mamas die nach Schwangerschaft und Geburt endlich wieder Zeit finden und Lust verspüren mit Gleichgesinnten ein wenig zu schwitzen und sanft wieder fit zu werden ... und das ganze dann entspannt ausklingen zulassen bei einer Tasse Tee.
Es erwartet euch ein 50 min Mix aus leichten Ausdauer, Kräftigungs- und Dehnübungen aus dem Yoga und Pilates gepaart mit gezielte Kräftigungsübungen für euren Beckenboden.
Im Anschluss dürfen die weiteren 40 min zum Runterkommen, entspannen und Austauschen gemütlich mit einem Tässchen Tee genutzt werden.
Der Kurs kann als Folgekurs oder parallel zur Rückbildungsgymnastik besucht werden.
Bitte jedoch vorerst grünes Licht vom Frauenarzt einholen!
Für wen:
Alle Mamas mit Babys ab 3 Monaten bis Robb- und Krabbelalter
Quereinstieg bei freien Plätzen mit anteiliger Kursgebühr möglich
Neuer Kurs in Planung ab Mai 2024
auf Anfrage- siehe Aktuelles!
bei Interesse könnt euch natürlich gerne jetzt schon auf die Warteliste setzen lassen. ich melde mich dann bei euch, sobald die Kurstermine stehen und ich die Plätze vergebe.
Bitte zum Kurs Mitbringen:
Bequeme Kleidung und ein Handtuch,
eine Krabbeldecke für euer Baby
Anmeldung:
Bitte über unsere Email oder unser Kontaktformular
Weitere infos in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen - AGB's
Tante Rasanti- in der Kommune12
Raum für Bewegung, Kunst und Familienkultur
Schwarzwaldstrasse 20, 79102 Freiburg