Yoga in der Schwangerschaft

Herabschauender Babybauch ; )

Das Wunder Schwangerschaft- eine Zeit voller innerer und äußerer Veränderungen & neuer Erfahrungen.

 

Spannend, Individuell und einzigartig für jede von uns! 

 

yoga in der Schwangerschaft ist ein wohltuendes Rundumtraining für werdende Mamas in der sensiblen Phase der Schwangerschaft und darüber hinaus...

Es kräftigt auf Körperebene, löst Verspannungen und kann Schwangerschaftsbeschwerden lindern.

Zudem stärkt es das Vertrauen in den eigenen Körper und intensiviert den Kontakt zum ungeboren Kind.

 

 

Inhalt des Kurses:

Geburtsvorbereitende Atem- und sanfte Körperübungen,

beruhigende Meditation und mentale Übungen,

 Tiefenentspannung und Bewusstseinsübungen,

und nicht zuletzt

ein schöner und wertvoller Austausch

mit gleichgesinnten!

 

Für Wen:

der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Geübte, 

kann während der ganzen Schwangerschaft praktiziert werden.

(Für Ungeübte wird jedoch empfohlen die ersten 12 Wochen der Schwangerschaft abzuwarten)

 

Bitte vorher grünes Licht vom Frauenarzt einholen!

 

Termine im Herbstquartal: 

Start 11. Oktober 2019

Mit Voranmeldung

Bei freien Plätzen - Quereinstieg mit anteiliger Kursgebühr möglich

 

8 x Freitags von 10:00 - 11:30 Uhr

(Termine: 11.10., 18.10., 25.10., 8.11., 5.11., 22.11., 29.11., 6.12.)

 

Kursgebühr:

 8 x 90 min - 104€

 

Kursleitung:

Sarah Glück

Yogalehrerin

  

Bitte zum Kurs Mitbringen:

Bequeme Kleidung,

ein Handtuch, 

ausreichend zu trinken.

 

 

Anmeldung: 

Bitte über unsere Email oder unser Kontaktformular


Tante Rasanti- in den Hinterhofstudios der K12

Katharinenstrasse 12, 79104 Freiburg

info@tanterasanti.de

... Aktuell ...

 

Ab 12. August 2019 gehen wir nun endlich in die große Sommerpause! 

 

 

neue Kursangebote im Herbstquartal 2019 - mit Anmeldung:

 

Tante Rasanti Minis - Dienstags 12:15 - 13:15 Uhr- Start 24. September 

 

Mamafitness & Babyplausch - Montags 10:30 - 12:00 Uhr - Start 23. September 

 

Riddim Kids 1 & 2 - Montags 15:30 - 16:20 & 16:30 - 17:20 - Start 16. September 

 

Yogi kids - Mittwochs 15:30 - 16:20 Uhr - Start 9. Oktober 

 

 

Und NEU für die zeit der Schwangerschaft

 

Schwangeren Yoga - Freitags 10:00 - 11:30 Uhr - Start 11. Oktober 

 

Workshops Mothers Circle - Sonntags 10 - 13 Uhr - 27. Oktober & 2. Dezember