Yoga in der Schwangerschaft

Herabschauender Babybauch ; )

Das Wunder Schwangerschaft- eine Zeit voller innerer und äußerer Veränderungen & neuer Erfahrungen.

 

Spannend, Individuell und einzigartig für jede von uns! 

 

yoga in der Schwangerschaft ist ein wohltuendes Rundumtraining für werdende Mamas in der sensiblen Phase der Schwangerschaft und darüber hinaus...

Es kräftigt auf Körperebene, löst Verspannungen und kann Schwangerschaftsbeschwerden lindern.

Zudem stärkt es das Vertrauen in den eigenen Körper und intensiviert den Kontakt zum ungeboren Kind.

 

 

Inhalt des Kurses:

Geburtsvorbereitende Atem- und sanfte Körperübungen,

beruhigende Meditation und mentale Übungen,

 Tiefenentspannung und Bewusstseinsübungen,

und nicht zuletzt

ein schöner und wertvoller Austausch

mit gleichgesinnten!

 

Für Wen:

der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Geübte, 

kann während der ganzen Schwangerschaft praktiziert werden.

(Für Ungeübte wird jedoch empfohlen die ersten 12 Wochen der Schwangerschaft abzuwarten)

 

Bitte vorher grünes Licht vom Frauenarzt einholen!

 

Termine: 

Start Frühjahr 2020

Mit Voranmeldung

Bei freien Plätzen - Quereinstieg mit anteiliger Kursgebühr möglich

 

8 x Freitags von 10:00 - 11:30 Uhr

 

Kursleitung:

Sarah Glück

Yogalehrerin

  

Bitte zum Kurs Mitbringen:

Bequeme Kleidung,

ein Handtuch, 

ausreichend zu trinken.

 

 

Anmeldung: 

Bitte über unsere Email oder unser Kontaktformular


Tante Rasanti- in den Hinterhofstudios der K12

Katharinenstrasse 12, 79104 Freiburg

info@tanterasanti.de

... Aktuell ...

Alle Kursangebote finden in der Woche vom 14. - 18. Okt laut aktuellem Kursplan statt.

 

 

Freie Plätze  - Quereinstieg mit anteiliger Kursgebühr möglich:

 

Tante Rasanti Minis - Dienstags 12:15 - 13:15 Uhr- (Quereinstieg möglich)

 

Mamafitness & Babyplausch - Montags 10:30 - 12:00 Uhr - (Belegt)

 

Riddim Kids 1 - Montags 15:30 - 16:20 - Start 16. September (Belegt)

 

Riddim Kids 2 - Montags 16:30 - 17:20 - (Quereinstieg möglich)

 

Yogi kids - Mittwochs 15:30 - 16:20 Uhr - Start 9. Oktober (freie Plätze - Quereinstieg möglich)

 

 

Und NEU für die zeit der Schwangerschaft Frühjahr 2020

 

Schwangeren Yoga - Freitags 10:00 - 11:30 Uhr