Yoga in der Schwangerschaft
Herabschauender Babybauch ; )
Das Wunder Schwangerschaft- eine Zeit voller innerer und äußerer Veränderungen & neuer Erfahrungen.
Spannend, Individuell und einzigartig für jede von uns!
yoga in der Schwangerschaft ist ein wohltuendes Rundumtraining für werdende Mamas in der sensiblen Phase der Schwangerschaft und darüber hinaus...
Es kräftigt auf Körperebene, löst Verspannungen und kann Schwangerschaftsbeschwerden lindern.
Zudem stärkt es das Vertrauen in den eigenen Körper und intensiviert den Kontakt zum ungeboren Kind.
Inhalt des Kurses:
Geburtsvorbereitende Atem- und sanfte Körperübungen,
beruhigende Meditation und mentale Übungen,
Tiefenentspannung und Bewusstseinsübungen,
und nicht zuletzt
ein schöner und wertvoller Austausch
mit gleichgesinnten!
Für Wen:
der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Geübte,
kann während der ganzen Schwangerschaft praktiziert werden.
(Für Ungeübte wird jedoch empfohlen die ersten 12 Wochen der Schwangerschaft abzuwarten)
Bitte vorher grünes Licht vom Frauenarzt einholen!
Termine:
Aktuell keine Termine
Kursleitung:
Sarah Glück
Yogalehrerin
Bitte zum Kurs Mitbringen:
Bequeme Kleidung,
ein Handtuch,
ausreichend zu trinken.
Anmeldung:
Bitte über unsere Email oder unser Kontaktformular
Tante Rasanti- in den Hinterhofstudios der K12
Katharinenstrasse 12, 79104 Freiburg