Mamafitness & Babyplausch
Unser Kursangebot richtet sich an alle Mamas die nach Schwangerschaft und Geburt endlich wieder Zeit finden und Lust verspüren mit Gleichgesinnten ein wenig zu schwitzen und sanft wieder fit zu werden ... und das ganze dann entspannt ausklingen zulassen bei einer Tasse Tee.
Es erwartet euch ein 50 min Mix aus leichten Ausdauer, Kräftigungs- und Dehnübungen aus dem Yoga und Pilates gepaart mit gezielte Kräftigungsübungen für euren Beckenboden.
Im Anschluss dürfen die weiteren 40 min zum Runterkommen, entspannen und Austauschen gemütlich mit einem Tässchen Tee genutzt werden.
Der Kurs kann als Folgekurs oder parallel zur Rückbildungsgymnastik besucht werden.
Bitte jedoch vorerst grünes Licht vom Frauenarzt einholen!
Für wen:
Alle Mamas mit Babys ab 3 Monaten bis Robb- und Krabbelalter
Quereinstieg bei freien Plätzen mit anteiliger Kursgebühr möglich
Kurs im Frühlingsquartal 2023
Kursstart am 17. April
Montags 10:30 - 12:00 Uhr
Termine: 17.04., 24.04., 8.05., 15.05., 22.05., 12.05., 19.06. und 26.06.
Anmeldung:
8 Termine im Quartal zur Wahl
&
7 Teilnahmen bezahlen
und falls ihr nicht gefehlt habt,
den Zusatztermin als Drop in Nutzen ; )
Kursgebühr:
Kursgebühr für 7 Termine - 98€
Drop In - 14€
Bitte zum Kurs Mitbringen:
Bequeme Kleidung und ein Handtuch,
eine Krabbeldecke für euer Baby
Anmeldung:
Bitte über unsere Email oder unser Kontaktformular
Weitere infos in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen - AGB's
Tante Rasanti- in den Hinterhofstudios der K12
Katharinenstrasse 12, 79104 Freiburg